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来月经喝红糖水好吗


来月经的女性其实都很关注自己的身体情况,担心自己会做了一些事情会危及到身体的。其实对于月经期的话,女性的身子真的是很脆弱的,我们不能随便对待。在月经期间应该要怎么调理自己的身子呢?女性在月经期间能喝红糖水吗?接着看下去我们就知道了!


女性在经期能喝红糖水,既能补血,也能活血散寒,特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。


经期喝红糖水的好处


1、活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩,加快血液循环,对月经有顺畅作用。


2、缓解痛经:红糖含有钙和镁,能协同发挥镇静、舒缓的作用,有效缓解痛经的功效。


3、驱寒暖胃:红糖性温,味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候,喝些红糖水让身体温暖,增加能量。


4、促进消化:红糖未经过精炼,所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康,还容易被消化吸收。


5、补气益血:红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。


6、预防感冒:行经期间女性身体抵抗力下降容易生病,而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。


7、补充体力:红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。


8、养肝:中医认为,女子以血为本,肝为女子先天。红糖能够入肝经,具有补中暖肝的作用。


9、抗衰老:红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效对抗衰老,使皮肤细胞在排毒后迅速生长,避免出现色素反弹,有效美白皮肤。


10、有助减肥:红糖含有多种人体必需的氨基酸,能有效促进人体蛋白质的合成,加快人体的新陈代谢,从而加快脂肪的燃烧。


在月经期间喝红糖水是很有帮助的,有时候还能够舒缓痛经的问题呢。对于我们来说,月经期间如果能够舒服一点,我们就尽量去做好,这样自己就不用白受折磨了。


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