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补血补气汤的做法大全


女性朋友气血很重要,气血充足,才能让女性朋友身体更健康,而且气色也会很好,会更有精神,但是很多女性朋友都有气血不足的时候,比如来经期后,所以一定要给予及时的补充,可以喝汤来补充,一起来看一下补血补气汤的做法大全。


补血补气汤的做法大全


归芪乌鸡汤,用取乌鸡肉,黄芪,当归。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。


当归羊肉汤,取羊肉,生姜,当归,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。


血气不足的原因是什么


引起女性气血不足的原因有很多的,比如,脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳累过度等。其中,大多数女性是由于生活作息不规律,平时月经血量过多,人流术后身体虚弱,没有及时调养等引起的气血不足。可以先找找引起气血不足的原因后,对症进行饮食调养,还可以配合补气养血的药物来调理。


血气不足对于女性朋友来说,影响力非常大,容易引发各种疾病,还会容易衰老。所以一定要及时给予调理,可以多吃一些补气血的食物,红枣,莲子等等都是很不错的选择,平时还要多休息,这样才能更好的补充气血,身体更健康。



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